dinsdag, juli 10, 2007

It rûntsje


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1 opmerking:

Anoniem zei

3 trainingsdagen
W= wandelen J= Joggen
week 1:
2min J
2min W
2min J
2min W
2min J
2min W
2min J
3min W
totaal 17 min
week 2:
2min J
2min W
2min J
2min W
2min J
2min W
2min J
2min W
1min J
3min W
totaal 20 minuten
week 3
3min J
2min W
3min J
2min W
3min J
2min W
3min J
3min W
totaal 21 minuten
week 4
4min J
2min W
3min J
2min W
3min J
2min W
4min J
3min W
totaal 23 minuten

5:01 p.m.

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